O método definitivo para você encaixar a dieta na sua rotina de forma prática, economizando tempo e dinheiro!
A partir de hoje, seguir a dieta e encarar todos os desafios do dia a dia com disposição, serão a sua realidade! Nesse curso você irá aprender como preparar todas as refeições da semana em menos de 2 horas
Mas isso é só o começo...
Acesso Imediato
Atualizações Mensais
Encontro com Nutri
7 Dias de Garantia
Uma vida saudável começa com uma alimentação correta!
E não! Você não precisa gastar horas na cozinha todos os dias para isso.
Você ficará feliz em saber que existe um método prático para preparar as refeições da semana com eficiência, trazendo economia de tempo e dinheiro para você e sua família.
“O SHAPE SE CONSTRÓI NA COZINHA”
Nunca sei a quantidade certa de comida
No Marmita Club você vai descobrir as medidas ideais para evitar desperdícios, e melhor ainda, com a nossa calculadora automática de compras você reduzirá também os gastos com mercado.
como funciona a calculadora automática de compras?
Assista o vídeo abaixo para entender!
Quem sou eu?
Oi, sou Gi Gubolin,
tenho 26 anos e há 8 anos estou imersa no mundo de dieta e treino. Antes, eu vivia insatisfeita com meu corpo, enfrentando transtornos alimentares, baixo peso e outros problemas. Acreditava que fazer dieta era passar fome e restringir alimentos. Mas, aos 20/22 anos, busquei ajuda profissional, aprendi a treinar adequadamente e seguir uma dieta balanceada, e tudo mudou. Hoje, estou na minha melhor forma física e emocional.
Morando sozinha desde os 18 anos, senti a necessidade de cozinhar minha própria comida. Aprendi a botar a mão na massa, mas sempre contava com a experiência culinária de minha mãe e minha avó, esta última uma cozinheira de vida inteira. Com a rotina agitada da faculdade em período integral, desenvolvi maneiras de facilitar minha rotina e foi aí que surgiu o Marmita Club. Aprendi muito sobre alimentos e técnicas culinárias, o que aprimorou minha relação com a comida e tornou minha dieta muito mais fácil e prazerosa.
No curso Marmita Club, vou guiar você não apenas nas receitas, cardápios e listas de compras, mas também compartilharei conhecimentos sobre cuidados com a cozinha, manuseio correto dos alimentos e técnicas de congelamento para garantir a qualidade final do produto. Meu embasamento técnico vem da graduação em Engenharia de Alimentos, o que me permite falar sobre qualidade e segurança alimentar, sempre pensando na saúde do consumidor.
Além disso, o curso oferecerá muitos diferenciais, como atualizações mensais de cardápios e receitas, suporte diário para os membros, aulas com nutricionista e encontros mensais para tirar dúvidas e nos conectarmos melhor. Haverá sorteios mensais exclusivos para os membros do Club. Todas as receitas e cardápios são autorais, pensados para economizar tempo, praticidade na cozinha e, é claro, favorecer sua dieta.
Espero te ver no Marmita Club, onde juntos alcançaremos uma relação mais saudável com a comida e a dieta, rumo à sua melhor versão!
Comidas congeladas com sabor e textura de comida fresca
Esse curso é
para você que:
- Já começou e parou a dieta várias vezes ou tem dificuldade de encaixa-la na sua rotina
- Tem uma vida corrida e quer otimizar seu tempo na cozinha
- Já entendeu que o shape se constrói na cozinha
- Quer economizar dinheiro com comida, mas sem perder sabor e qualidade
- Quer conseguir seguir uma dieta que não pareça dieta
- Sente dificuldade e saber quanto comprar de cada item do cardápio que o nutri passa
- Ou até mesmo pra você que nunca consultou com Nutri, mas quer ajuda pra se alimentar melhor e mais saúdavel
Com o Marmita Club você vai
- Ter clareza de quanto precisa comprar de cada ingrediente no mercado (para não sobrar, nem faltar)
- Conseguir encaixar de vez a dieta da sua rotina, de forma prática e prazerosa
- Comer comida saborosa, saudável e barata todos os dias
- Aprender receitas de doces com macros pra comer sem culpa, e te salvar naqueles dias
- Ter um grupo de apoio pra te ajudar com as dificuldades da rotina de treino e alimentação
- Concorrer a premiações e sorteios todos os meses
- Receber cardápios novos todos os meses com: lista de compras quantificadas e modo de preparo
- Poder pedir o cardápio ou a receita que você quer numa próxima atualização
- Poder tirar suas dúvidas com o Nutri Hugo Rao e outros Nutris convidados!
"Comer saudável é muito caro"
Não!!! Com o Marmita Club você vai aprender a preparar marmitas que custam de R$3 a R$8 reais
Você já se sentiu perdida depois que pegou o cardápio do nutri e pensou:
“Meu deus, como que eu vou dar conta de preparar e comer isso tudo?!” “Quanto de cada coisa que eu compro no mercado agora?”
BOM, SEUS PROBLEMAS ACABARAM!!
Além dos cardápios prontos (com modo de preparo e lista de compras quantificadas) as alunas do Marmita Club terão acesso a uma calculadora online que irá fornecer a lista de compras prontinha, baseada no peso dos itens prontos que estão na sua dieta!
Simples assim!!
O que você irá
receber entrando
hoje no Marmita Club
- Aulas sobre organização e planejamento, para conseguir encaixar a dieta no corre do dia a dia
- Aulas no mercado, onde eu mostro como escolho cada item e por que
- Aulas com o preparo dos cardápios assinados pelo nutricionista Hugo Rao (com lista de compras quantificadas)
- Cardápios variados, com todos os tipos de proteína, (PTS, frango, peixe e boi). Inclusive para vegetarianos!
- Aulas sobre higienização, armazenamento e formas de consumo dos alimentos
- Aulas do laboratório da Gi: onde eu vou postar todos os meses os testes e receitas novas que vou criando e aprendendo
- Acesso exclusivo a nossa calculadora automática de compras
- Aula mensal tira-dúvidas com o nutri Hugo Rao e sorteios mensais de suplementos e roupas para as alunas mais engajadas
BÔNUS
- Guia de industrializados, para você nunca mais ter dúvida na hora das compras
- Manual da marmita congelada perfeita, com resumo de todas as dicas pra ter sempre comidas fresquinhas
- E-book de receitas com macronutrientes para café da manhã e lanches práticos
- 1 aula ao vivo por mês com nutricionista
- Comunidade privada no Facebook
Com o Marmita Club você cuida de você e também do próximo
Cada matrícula =
doação de 1 semana de
REFEIÇÕES pra caridade
Investimento:
- Mais de 70 aulas (organização, planejamento, preparo e alimentação)
- Conteúdos novos e atualizados todo mês
- Comida sempre pronta e saudável na geladeira
- Cozinha sempre limpa a semana toda
- Economia de tempo e dinheiro
- Calculadora automática de compras
- Doces sem sair da dieta
- Acesso durante 1 ano
De R$450,00
Por R$299,90 à vista.
ou 12x de R$25,00
Bastam 30 dias de preparo correto das suas refeições para você recuperar o investimento
Site Confiável
Monitorado por empresas de segurança digital.
Dados Pessoais
São totalmente sigilosos e não são compartilhados.
