O método definitivo para você encaixar a dieta na sua rotina de forma prática, economizando tempo e dinheiro!
A partir de hoje, seguir a dieta e encarar todos os desafios do dia a dia com disposição, serão a sua realidade! Nesse curso você irá aprender como preparar todas as refeições da semana em menos de 2 horas
Mas isso é só o começo...
Com o Marmita Club você cuida de você e também do próximo
Cada matrícula =
doação de 1 semana de
REFEIÇÕES pra caridade
Comidas congeladas com sabor e textura de comida fresca
Esse curso é
para você que:
- Já começou e parou a dieta várias vezes ou tem dificuldade de encaixa-la na sua rotina
- Tem uma vida corrida e quer otimizar seu tempo na cozinha
- Já entendeu que o shape se constrói na cozinha
- Quer economizar dinheiro com comida, mas sem perder sabor e qualidade
- Quer conseguir seguir uma dieta que não pareça dieta
- Sente dificuldade e saber quanto comprar de cada item do cardápio que o nutri passa
- Ou até mesmo pra você que nunca consultou com Nutri, mas quer ajuda pra se alimentar melhor e mais saúdavel
"Comer saudável é muito caro"
Não!!! Com o Marmita Club você vai aprender a preparar marmitas que custam de R$3 a R$8 reais
como funciona a calculadora automática de compras?
Assista o vídeo abaixo para entender!
Você já se sentiu
perdida depois que pegou o
cardápio do nutri e pensou:
“Meu deus, como que eu vou dar conta de preparar e comer isso tudo?!” “Quanto de cada coisa que eu compro no mercado agora?”
BOM, SEUS PROBLEMAS ACABARAM!!
Além dos cardápios prontos (com modo de preparo e lista de compras quantificadas) as alunas do Marmita Club terão acesso a uma calculadora online que irá fornecer a lista de compras prontinha, baseada no peso dos itens prontos que estão na sua dieta!
Simples assim!!
"COMIDA CONGELADA PERDE NUTRIENTES"
Usando o método correto, você pode congelar a sua comida sem preocupação e todos os nutrientes serão preservados.
Com o Marmita Club você vai
- Ter clareza de quanto precisa comprar de cada ingrediente no mercado (para não sobrar, nem faltar)
- Conseguir encaixar de vez a dieta da sua rotina, de forma prática e prazerosa
- Comer comida saborosa, saudável e barata todos os dias
- Aprender receitas de doces com macros pra comer sem culpa, e te salvar naqueles dias
- Ter um grupo de apoio pra te ajudar com as dificuldades da rotina de treino e alimentação
- Concorrer a premiações e sorteios todos os meses
- Receber cardápios novos todos os meses com: lista de compras quantificadas e modo de preparo
- Poder pedir o cardápio ou a receita que você quer numa próxima atualização
- Poder tirar suas dúvidas com o Nutri Hugo Rao e outros Nutris convidados!
“O SHAPE SE CONSTRÓI NA COZINHA”
"Demora muito para fazer as marmitas"
Pelo contrário! Fazer marmitas para a semana economizará muito tempo de cozinha.
VEJA A OPINIÃO DE QUEM É ALUNA!
O que você irá
receber entrando
hoje no Marmita Club
- Aulas sobre organização e planejamento, para conseguir encaixar a dieta no corre do dia a dia
- Aulas no mercado, onde eu mostro como escolho cada item e por que
- Aulas com o preparo dos cardápios assinados pelo nutricionista Hugo Rao (com lista de compras quantificadas)
- Cardápios variados, com todos os tipos de proteína, (PTS, frango, peixe e boi). Inclusive para vegetarianos!
- Aulas sobre higienização, armazenamento e formas de consumo dos alimentos
- Aulas do laboratório da Gi: onde eu vou postar todos os meses os testes e receitas novas que vou criando e aprendendo
- Acesso exclusivo a nossa calculadora automática de compras
- Aula mensal tira-dúvidas com o nutri Hugo Rao e sorteios mensais de suplementos e roupas para as alunas mais engajadas
BÔNUS
- Guia de industrializados, para você nunca mais ter dúvida na hora das compras
- Manual da marmita congelada perfeita, com resumo de todas as dicas pra ter sempre comidas fresquinhas
- E-book de receitas com macronutrientes para café da manhã e lanches práticos
- 1 aula ao vivo por mês com nutricionista
- Comunidade privada no Facebook
Investimento:
- Mais de 70 aulas (organização, planejamento, preparo e alimentação)
- Conteúdos novos e atualizados todo mês
- Comida sempre pronta e saudável na geladeira
- Cozinha sempre limpa a semana toda
- Economia de tempo e dinheiro
- Calculadora automática de compras
- Doces sem sair da dieta
- Acesso durante 1 ano
12x R$45,00
ou 450,00 à vista.
Site Confiável
Monitorado por empresas de segurança digital.
Dados Pessoais
São totalmente sigilosos e não são compartilhados.
"Nunca sei a quantidade certa de comida"
No Marmita Club você vai descobrir as medidas ideais para evitar desperdícios, e melhor ainda, com a nossa calculadora automática de compras você reduzirá também os gastos com mercado.
Quem sou eu?
Oi, sou Gi Gubolin,
tenho 26 anos e há 8 anos estou imersa no mundo de dieta e treino. Antes, eu vivia insatisfeita com meu corpo, enfrentando transtornos alimentares, baixo peso e outros problemas. Acreditava que fazer dieta era passar fome e restringir alimentos. Mas, aos 20/22 anos, busquei ajuda profissional, aprendi a treinar adequadamente e seguir uma dieta balanceada, e tudo mudou. Hoje, estou na minha melhor forma física e emocional.
Morando sozinha desde os 18 anos, senti a necessidade de cozinhar minha própria comida. Aprendi a botar a mão na massa, mas sempre contava com a experiência culinária de minha mãe e minha avó, esta última uma cozinheira de vida inteira. Com a rotina agitada da faculdade em período integral, desenvolvi maneiras de facilitar minha rotina e foi aí que surgiu o Marmita Club. Aprendi muito sobre alimentos e técnicas culinárias, o que aprimorou minha relação com a comida e tornou minha dieta muito mais fácil e prazerosa.
No curso Marmita Club, vou guiar você não apenas nas receitas, cardápios e listas de compras, mas também compartilharei conhecimentos sobre cuidados com a cozinha, manuseio correto dos alimentos e técnicas de congelamento para garantir a qualidade final do produto. Meu embasamento técnico vem da graduação em Engenharia de Alimentos, o que me permite falar sobre qualidade e segurança alimentar, sempre pensando na saúde do consumidor.
Além disso, o curso oferecerá muitos diferenciais, como atualizações mensais de cardápios e receitas, suporte diário para os membros, aulas com nutricionista e encontros mensais para tirar dúvidas e nos conectarmos melhor. Haverá sorteios mensais exclusivos para os membros do Club. Todas as receitas e cardápios são autorais, pensados para economizar tempo, praticidade na cozinha e, é claro, favorecer sua dieta.
Espero te ver no Marmita Club, onde juntos alcançaremos uma relação mais saudável com a comida e a dieta, rumo à sua melhor versão!